Heels dan flat shoes menjadi makanan sehari-hari bagi wanita, apalagi wanita karir. Banyak alasan penggunaan dua jenis alas kaki ini, ada yang karena suka mix and match outfit, ada yang pengen terlihat lebih tinggi dan kakinya jenjang, ada pula yang terpaksa karena dituntut pekerjaan. Nggak cuma wanita karir yang tiap hari dituntut pake heels, mahasiswi bahkan anak sekolahan pun kalo hangout pasti pake flat shoes atau paling engga sneakers, betul? Ciwi-ciwi disini pasti pernah lah ya ngalamin yang namanya kaki lecet ketika pakai heels maupun flat shoes, ye kan? Memang meresahkan ya rasanya, bikin kurang nyaman, jalan jadi kurang leluasa, terlebih lagi perihnya itu lohh. Tapi jangan khawatir, jangan panik, kalem, tenang, ini ada beberapa tips buat kalian yang pengen tetep slay dan anggunly ketika pake heels atau flat shoes.
1. Memilih heels atau flat shoes yang sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki kalian merupakan langkah pencegahan yang tepat, dan pastikan kalian mencobanya dulu sebelum membeli
Memilih yang pas / Kamaji Ogino via pexels
Langkah pencegahan pertama dan utama adalah dengan memilih heels atau flat shoes berdasarkan bentuk kaki kalian. Sekarang sudah banyak macam-macam bentuk heels atau flat shoes, ada yang ujungnya runcing/lancip, ada yang melengkung, banyak deh pokoknya. Selain itu juga kalian jangan memilih heels atau flat shoes yang ukurannya tidak sesuai dengan ukuran kaki kalian. Sol dalam flat shoes juga perlu diperhatikan untuk kalian yang ingin membeli flat shoes. Flat shoes setidaknya memiliki sol dalam dengan ketebalan 2-3 cm agar nyaman digunakan. Perlu sobat beside us ingat-ingat, jangan langsung pakai heels atau flat shoes baru kalian.
2. Rendam kaki kalian dengan air teh 2 kali sehari selama 2-3 minggu
Rendam Kaki dengan Air Teh / Athena via pexels
Teh tidak hanya untuk minuman aja loh, tapi banyak sekali manfaatnya, salah satunya yaitu mencegah kaki lecet. Apa iya? gimana nih caranya? Caranya yakni rendamlah kaki kalian dengan air teh 2 kali sehari selama 2-3 minggu. Air teh yang mengandung asam tanat bermanfaat untuk membantu mengeraskan kulit kaki kalian agar tidak gampang lecet.
3. Yang males pake pelembab sehabis mandi, yuk coba konsisten pake biar kaki kalian nggak lecet
Pelembab kaki / Rene Asmussen via pexels
Ada banyak pelembab kulit yang bisa kalian gunakan, seperti hand & body lotion, petroleum jelly, jel lidah buaya, atau pelembab khusus kaki, bahkan deodorant juga bisa kalian manfaatkan untuk melembabkan kulit kaki kalian yang rawan lecet, tapi jangan deodorant yang juga dipake buat ketiak ya guys, dibedakan. Dengan kelembaban yang pas, bukan basah yaa, akan membantu mengurangi gesekan antara kaki dengan heels atau flat shoes yang kalian gunakan.
4. Jika kaki kalian terlanjur lecet, plaster/blister patch bisa jadi solusi pencegahan dan mengatasi keluhan kaki kalian
Plaster atau Blister Patch / via honestdoc
Plaster selain bisa mengatasi tapi juga bisa mencegah agar kaki kalian tidak lecet ketika pakai heels atau flat shoes. Plaster atau blister patch bisa membantu mengurangi gesekan antara kaki kalian dengan heels atau flat shoes yang kalian gunakan karena ia menjadi sekat yang menghalangi keduanya.
Gimana gimana? Udah nggak parno lagi kan sama heels atau flat shoes? Tapi yang perlu kalian ingat adalah untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kaki, jangan pernah menyiksa kaki kalian dengan memakai heels atau flat shoes terus menerus. Beri kaki kalian ruang dan waktu bernapas dan beristirahat.
